随着夏至的到来，济阳最热模式已经开启，炎炎夏日，多吃蔬菜有益身体健康，面对满目琳琅的蔬果，夏季我们应该挑选什么样的蔬果，才会健康又美丽？

【济阳县旅游促进服务中心】为大家收集适合夏日食用的果蔬，让你清凉一整个夏天。

黄瓜含有粗纤维、维生素B1、维生素C等多种维生素。黄瓜有生津止渴，除烦解暑，消肿利尿的功效。夏季蔬菜，黄瓜是不可或缺的

联系人：15666402817 李老师

地址 ： 曲堤收费站西邻   

垛石五彩番茄中富含维生素C，可以有效美白，是女孩子美白护肤首选的蔬菜。另外，还有杀菌、防癌、清胃健脾之功效，夏天食用，可以有效防暑。

果色红润艳丽，娇小诱人，浓郁的番茄想起沁人心脾；果味想弄甜脆，入口瞬间，让您感受爆浆的多汁脆爽！

联系人 ：13521720936 王总

地址：S249白杨店村西路北（济阳番茄花园）

葡萄果型大、口味甜、质量优、含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素，对人体健康非常有益。“葡萄施的都是有机肥，糖分高、口感好，是正宗的绿色果品

联系人：13455111134  冯书记

 地址 ：孙耿街道西朗村

营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。其汁液中混有果胶，牛乳聚糖及阿拉聚糖等。它的果胶为可溶性纤维，在现代保健新观念中极为重视。凡经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效。据测定每百克嫩果中含蛋白质2.5克、脂肪0.1克、糖类2.7克，纤维素A660国际单位。维生素B1，0.2毫克、维生素B20.06毫克、维生素44毫克、钙81毫克、磷63毫克、铁0.8毫克，是一种新世纪理想的高档绿色营养保健蔬菜。

联系人：13156110485 张老师

地址：回河街道张沟村

让我们一起，在最热时节养生去暑吧！